レッスンの最中どこをみてますか？

早いもので10月も2週目となり少しづつ長袖を出す季節となってきました。

 

さて、最近レッスンでたまに口にする「視界」の話です。

 

この視界、レッスンの最中にどこをみていますか？

 

壁の隅？進行方向の鏡？床？

 

大体の方がこの３つに当てはまる方が多いと思います。

 

実はこの見る方向。

 

壁の先、窓の先を見る意識を持つと良いんです。

 

人は見た視界の先を目指して目標を決め動きます、

 

ただ、スタジオの広さにもよりますがいつの間にか近い所を

 

見る癖がつき体を縮こめたような動き方などをするようになっていきます。

 

そうすると、体を気持ちよく使いきれず順番自他も体が覚えてくれない。

 

気持ちよく体を使う事でそれが蓄積され、熟し、体に形成されたもの（体の記憶）

 

となり、ステップの順番も入るようになります。

 

視界の使い方は、体を使う、順番を覚える工夫になるかもしれませんね。

 

ぜひ少し意識してみてください。

 

それでは！