今年も数えるほどになってきました。 地方では雪も降りはじめたりと、寒い正月になりそうですね。 さて、本年最後のブログは反り腰について。 反り腰は、骨盤が開き前傾する事で、腰が前に反っている状態です。...
まだまだコロナウィルス感染の影響でマスクを手放せない日々が続きます。 そこで、今回はマスクが及ぼす呼吸についてです。 不織布などのマスクを着けて長時間過ごすと、自分の吐く息、すなわち二酸化炭素を再呼吸することになります。 またマスクによって換気が制限されるため口呼吸になりがちで、浅い呼吸を繰り返すことが多くなるそうです。...
さて、第一回のメルマガはこのメルマガの内容をどのような物にしようと思っているか？ なんて事をお話しようと思います。 さらっと言えばこんな感じです↓ １・レッスンの代行・休講などを含めたレッスン情報 ⇨言わずもがなの今問題となっている「コロナ」が大きく関わっています。...
