このページのプログラムは基本的に入門、初級〜中級まで未経験者から経験者関係なく安心して受けられる受講内容にしてあります。各プログラムのレベルにより、進行スピード、強度等が多少違うのでご自身で判断して受講してください。また各施設とは委託業務提携のため料金、定員、プログラム名が違う事があります。詳細は各施設にお問い合わせ下さい。施設名をクリックすると各施設のサイトのページに移動できます。

Ｊａｚｚベースの踊り方をベースにプログラムを行います。基本的な立ち方から音楽に合わせたステップの踏み方、踊りの表現まで。

未経験者は振り付けを覚える為の習う時間を、経験者は踊りを通しての表現に深みにチャレンジする時間を作るため1～2か月クールで様子を見ながらコンビネーションパートのモデルチェンジを行います。

平和台体育館

月曜 13:30〜14:20    JazzDance 入門・初級

中村南交流スポーツセンター

火曜 19:00〜19:45   初めてjazzダンス

巣鴨体育館                                      

金曜 12:10～13:00    JazzDance 入門・初級

目黒区民スポーツセンター

金曜 19:00~20:00      JazzDance 初級

東村山サンパルネ

日曜 11:00〜12:00    バラエティダンス 初級

植村記念加賀スポーツセンター（旧東板橋体育館）　　

日曜 16:00~16:45    JAZZダンス 初級

  Balletの一連のメソッドは身体の中心線がぶれないような立ち方や動き方を学べるように合理的に考案されています。無理のない身体の使い方を学び、しなやかで力強い魅せれる身体の使い方を目指します。

南長崎スポーツセンター

火曜 11:00～11:40   はじめてBallet 基礎・入門

南長崎スポーツセンター

火曜 11:50～12:50 Ballet 基礎・初級〜中級

東村山市民スポーツセンター 

水曜 11:10～12:00   はじめてBallet 基礎・入門〜初級

巣鴨体育館

金曜 11:10～12:00   はじめてBallet 基礎・入門〜初級

南長崎スポーツセンター

土曜 11:00～12:00 Balletコンビネーション・初級 

   このプログラムはBallet、ピラティス、体操、整体、リンパ、呼吸法等の基礎知識をもとに考案したストレッチメソッドです。メソッドを通し、身体のコンディションを整え骨盤調整、足型、姿勢改善と共に怪我のしにくくなる身体作りを目指します。運動、身体のコントロールが苦手な方にもおすすめです。